Impacto da qualidade e privação do sono na função neurológica e no desempenho cognitivo em adultos: revisão integrativa da literatura

Resumo

INTRODUÇÃO. O sono é um processo fisiológico essencial para a manutenção da saúde física e mental, com papel importante na consolidação da memória, regulação emocional e funcionamento cerebral. Sua privação ou má qualidade pode comprometer funções cognitivas como atenção, aprendizagem e tomada de decisão, além de afetar o equilíbrio psíquico.

Nas últimas décadas, a privação do sono tornou-se mais frequente devido ao estilo de vida moderno, estando associada a transtornos psiquiátricos como depressão, ansiedade e transtorno bipolar, além de prejuízos no desempenho acadêmico, profissional e social. Nesse contexto, torna-se relevante compreender seus impactos neurológicos e cognitivos, reforçando a importância de evidências científicas atualizadas sobre o tema. OBJETIVOS. O estudo teve como objetivo analisar, por meio de revisão integrativa da literatura, os impactos da privação do sono na função neurológica, cognitiva e emocional em adultos, com foco na relação com a saúde mental. Buscou-se compreender como o sono insuficiente afeta o funcionamento cerebral e o desempenho das atividades cotidianas. Especificamente, procurou-se identificar prejuízos cognitivos como alterações de memória, atenção e funções executivas, além de descrever alterações neurobiológicas associadas. Também foi avaliada a relação entre privação do sono e transtornos psiquiátricos, como depressão, ansiedade e transtorno bipolar, bem como suas repercussões funcionais e sociais e a importância clínica do manejo adequado do sono.  JUSTIFICATIVA. A escolha do tema se justifica pela alta prevalência da privação do sono na população adulta e por seus impactos relevantes na saúde neurológica, cognitiva e mental. Fatores do estilo de vida moderno, como excesso de trabalho, uso de telas e estresse, têm contribuído para a piora da qualidade e redução do tempo de sono. Além disso, a literatura evidencia associação entre sono insuficiente e prejuízos cognitivos, como memória e atenção, além de pior desempenho acadêmico e profissional e maior risco de transtornos psiquiátricos, como depressão e ansiedade. Assim, o tema é relevante para ampliar o conhecimento científico e fortalecer ações de prevenção e promoção da saúde integral. MATERIAIS E MÉTODOS. A pesquisa bibliográfica será realizada em bases de dados científicas amplamente reconhecidas na área da saúde, como utilizou-se Literatura Latino- Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS), Medical Literature Analysis and Retrievel System Online (MEDLINE), Scientific Eletronic Library Online (SCIELO), U.S National Library os Medicine (PubMed), Google Acadêmico e Biblioteca Virtual em Saúde (BVS).Essas bases foram escolhidas por concentrarem grande número de publicações científicas relevantes nas áreas de medicina, enfermagem e saúde pública. RESULTADOS/DISCUSSÃO A literatura demonstra que a privação do sono está associada a prejuízos cognitivos importantes, especialmente em atenção, memória operacional e funções executivas, afetando diretamente o desempenho em atividades cotidianas. Também foram observadas alterações neurobiológicas, como disfunção do córtex pré-frontal, hiperatividade da amígdala e envolvimento do hipocampo, o que contribui para déficits cognitivos e instabilidade emocional. Além disso, há forte relação bidirecional entre sono insuficiente e transtornos psiquiátricos, como depressão, ansiedade e transtorno bipolar, podendo também aumentar o risco de ideação suicida. Esses efeitos se estendem para o âmbito social e funcional, com queda de produtividade, pior desempenho acadêmico, maior risco de erros e prejuízos nas relações interpessoais. Por fim, destaca-se a relevância da avaliação clínica do sono na prática médica, visto que intervenções adequadas podem melhorar cognição, humor e qualidade de vida, embora a literatura ainda apresente limitações metodológicas que indicam a necessidade de estudos mais robustos. CONSIDERAÇÕES FINAIS. Conclui-se que a privação do sono exerce impacto significativo sobre a função neurológica, cognitiva e emocional, afetando principalmente atenção, memória e funções executivas. Esses prejuízos repercutem diretamente no desempenho diário, na segurança e na qualidade de vida dos indivíduos. Além disso, evidenciou-se forte associação entre sono insuficiente e transtornos psiquiátricos, como depressão, ansiedade e transtorno bipolar, reforçando a relação bidirecional entre sono e saúde mental. Também foram observados importantes repercussões sociais e funcionais, como redução da produtividade e prejuízos interpessoais. Dessa forma, destaca-se a necessidade de valorização do sono na prática clínica, com maior atenção à sua avaliação e manejo, uma vez que intervenções adequadas podem contribuir para a prevenção de agravos e promoção da saúde integral.