Estresse crônico: implicações psicofisiológicas, fatores desencadeantes e impactos na saúde mental contemporânea

Resumo

O estresse crônico configura-se como uma das principais condições associadas ao adoecimento físico e psicológico na contemporaneidade, resultando da exposição prolongada a fatores estressores e da incapacidade do organismo de restabelecer o equilíbrio homeostático. Diferentemente do estresse agudo, que possui função adaptativa, o estresse crônico está relacionado a alterações persistentes nos sistemas neurobiológicos, comprometendo a saúde mental e a qualidade de vida. O presente artigo tem como objetivo analisar o estresse crônico, considerando seus mecanismos psicofisiológicos, fatores desencadeantes e impactos na saúde mental. Trata-se de uma pesquisa de revisão de literatura, de abordagem qualitativa, fundamentada em produções científicas nacionais e internacionais relevantes. Os resultados evidenciam que o estresse crônico está associado a fatores individuais, organizacionais e socioculturais, incluindo sobrecarga, insegurança, pressão contínua e dificuldades de regulação emocional. Observa-se ainda que seus efeitos incluem ansiedade, depressão, fadiga persistente e prejuízos cognitivos. Destacam-se desafios relacionados ao reconhecimento do problema e à implementação de estratégias eficazes de intervenção. Conclui-se que o enfrentamento do estresse crônico exige uma abordagem integrada, envolvendo intervenções psicológicas, mudanças no estilo de vida e ações voltadas à promoção da saúde mental.